Good Vibrations

Sat Chakra tudo de bom hoje... muitas mentalizações para 2010.
Quase concluindo 2009, e agora é bola pra frente que 2010 está chegando recheado de novidades!!

minha wish list aumentou, quem quiser me ajudar:

*camisetas do método DeRose
*Roupa para apresentação da minah coreografia em fevereiro
*e.v.a. para a prática em casa
*cd mantras swásthya culture
*calça para trekking
*roupas novas para academia!

=P

só isso!!
hahahahaha

Suporte

O que está me dando suporte para superar esse fim de ano do saci! =)

Cada sádhana uma descoberta nova, uma sensação inusitada. Coisas que ultrapassam o físico que só o SwáSthya mesmo pode proporcionar.

A mania agora é fuçar blogs e não mais orkuts, numa dessas, encontrei essa frase que me fez refletir bastante:

"Mais do que conquistar o resultado desejado, precisamos determinar qual o caminho a ser seguido e o mais importante: segui-lo."

Frase mais do que poderosa essa.

Hoje é o último dia do módulo filosófico por 2009 =(

Agora só ano que vem dai =/

O final de ano está fugindo de mim parece. Quanto mais eu corro atrás dele, parece que ele corre mais ainda =S ou anda em marcha ré, porque não termina esse martírio.

Hoje menos um prova, a prática e afqm, mas mesmo assim ainda faltam 5 para terminar meu semestre letivo a faculdade osshhhh.

Estudar para toxicologia.

Ontemo sat chakra interunidades foi muito legal, revi meu primeiro instrutor da cademia que fazia muito tempo que eu não o via. Pudemos conversar. E ele estava contando da evolução que é possível se verificar, quando não se vê a muito tempo alguém. Eu fiquei impressionada, acho que nem mesmo eu sento para me reparar! =/

Muitos mantras, muita festa, muita passagem de grau... estou ansiosa para minha, mas só farei no começo do ano que vem! =)

Foto da sensação que eu quero estar na sexta-feira que vem depois da minha última prova, assim: sensação de todos os deveres possíveis cumpridos para esse ano e poder aproveitar esse restinho de ano da melhor forma possível.

*Metade da wishlist já comprada ^^ hihihi

Sem título por hoje

Hoje sem fotos, por motivos maiores. Já tentei postar umas 5 vezes, no mínimo, uma fotinha aqui e o computador não quer ajudar.

Provas de física industrial e atenção farmacêutica me aguardam. Ô perrenguezinhos!! Entregar relatório, ver os maquinários para o meu tcc para conseguir acabar o pré-projeto que depois de segunda-feira meio que ficou em banho-maria porque é o que falta para acabar.

Dia de... almoçar na acó e no avô, estudar A.F.Q.M., pedalar, jump, praticar yôga, escolher meu amigo secreto e talvez, ásana sadhana para fechar à noite. Boatos que agora tem que ter convite, tenho que averiguar isso.

Programação redondinha para o acamgrupo, agora é só colocar em prática. Esperar que o tempo colabore no final de semana. Porque a atividade estará triboa!! =) Como dizem meus amgios gaúchos.

Essa reta final que faz as pessoas desistirem das coisas, se não é por stress, é cansaço, é preguiça. Eu não desistirei e você? Se estou até aqui, aguento amis um pouco não é verdade. POr isso, é de extrema importância eu não parar com as práticas de yôga, porque é o que me dá segurança de conseguir continuar em frente.

*16 dias para as férias!!

Um adendo: Mestrão estará aqui em Curitiba semana que vem e eu irei vê-lo!! Teremos lá na Unidade um bate-papo com o Mestre para os alunos da Unidade Batel. Super hyper chic né? Preciso arranjar um brinquedo para doação para assistir ao bate-papo =)

ACAMGRUPO 2009

Pois é, um ano do acamgrupo que eu participei depois da minha volta ao escotismo (estive 5 anos afastada). Que saudades! Vida de pioneira é muito booom!!

Mas esse ano como chefia da Tropa Escoteira, montamos uma base redondinha para esse acampamento. E as atividades vão estar bem legais também. O tema desse ano é "De volta à ilha de Brownsea", remetendo ao início do escotismo para quem não sabe.

Ontem, treino aconteceu da maneira esperada, suando muito a camisa. Depois fui assistir 2012, muito bom o filme, vale a pena. Os efeitos especiais, sem comentários....

Agora estou à espera de Avatar. =)

Hoje= Prova de Atenção Farmacêutica + aulas: de fitoquímica e toxicologia + pagar inscrição na UEB + estudar para as provas do Yôga + treino (step + peso + uma corridinha de leves) + módulo filosófico + uma saída à noite... para aproveitar esse calor que está fazendo! } essa é a minha expressão numérica correspondente ao meu dia =D

Ásana

A magia do movimento

Que eleva o espírito

Num apelo à beleza,

Criando obras de arte corporal,

Gerando esculturas viventes,

Brotando uma das outras, encadeadas por um sutil fio de continuidade

E de harmonia indescritível!
Assim como o escultor,

Desgastando o bloco de pedra fria

Faz surgir a obra-prima que em seu interior jazia,

Da mesma forma o yôgin se transfigura e deixa aflorar obra e artista na execução coreográfica dessa dança milenar.

Isso é ásana!

(Mestre DeRose)

Treinando Tapas

Então meus queridos seguidores,...
Dia começando beeeem abafado aqui na capital, sei lá qual será a máxima de hoje, só sei que estou adorando os dias assim, pois triplicam a minha disposição para fazer qualquer coisa.
Hoje é dia de mostrar o "esqueleto"do meu tcc para a minha professora orientadora. Está mais para esqueleto mesmo ocoitadinho, porque de 5 páginas de introdução consegui escrever apenas 1 e meia por enquanto. Estou desesperada quanto a isso! Mas acho que a "profe" me dará um rumo hoje quanto a isso.
Aula no laboratório, o que quer dizer: calça COMPRIDA e sapatos FECHADOS!! uiuiui
Teria duas provas hoje, mas uma foi para amanhã e a outra para semana que vem, bom ou ruim, ainda não consegui distinguir.
Hoje (talvez) assistir o tão falado 2012!!!
Corrida + aula de spinning + Body jump + prática!!! Não necessariamente nessa ordem.

Ultimamente, do código de ética do yôgin, estou me aprofundando bastante na oitava norma ética: Tapas- auto-superação. Estou buscando constantemente o esforço de a cada dia melhorar, não apenas nos ásanas, mas em todos os sentidos. E, tudo isso, aplicado a muita disciplina. O exemplo mais vivido que tenho é quanto ao meu treinamento individual de ásanas que estou fazendo. Todos os dias tento permanecer pelo menos um segundo a mais em cada ásana que até o final do ano quero estar fazendo o mahásana. Esses dois ásanas ilustrados abaixo são os que estão mais sendo treinados nesses dias!! Minha meta é completá-los. O primeiro, já estou encostando a cabeça no chão, agora SÓ falta o abdômen. hihi. Enquanto ao outro, o dia que demonstrei mais estabilidade em meu treinamento foi ontem. Isso se dá, a meu ver, por causa da disciplina, da superação, da atitude interior principalmente.

Depois que tive a matéria ásanas nas palestras do módulo e uma aula sobre ásanas no módulo, passei a me aprofundar mais nesse anga, não deixando os outros de lado, mas esse em especial. E posso perceber uma profunda transformação em várias coisas do meu cotidiano, através dessa simples observação do ásana!

As próximas imagens desses ásanas serão fotos minhas harmonizadas a alguma paisagem bem bonita =)

TRIP

Que saudades!!! Que saudades de VIAJAR! Botar o é na estrada e conhecer lugares bonitos a cada dia que passava. Siiiiiim, assim era meu intercâmbio, a cada dia que passava uma nova descoberta e uma paisagem nova para guardar na memória. Essa foto foi tirada no Lamp Promthep, View Point de Phuket-Tailândia.

Vai um sanduba de sorvete aí? Uma das manias que eu tinha por lá era comer essa iguaria. Que era muito gostosa por sinal =P

Hoje: de novo uma corridinha no parque!!! uhuuul... estou adorando essa minha volta aos treinos, conseguindo manter minhas metas a cada dia que passa. Ontem pedalei forte, mesmo que na aula de spinning... junto com uma prática de SwáSthya revitalizante 100%. Acordei uma pilha hoje!!! Hoje é botar para quebrar nos treinos!

Tenho que decidir minhas férias, não consigo decidir o que fazer e ela já está se aproximando!

Meu TCC, está começando a ganhar a cara que eu quero. O que é muito bom!! ^^

Mayurásana

Véinha power essa hem?

Já estou quase chegando lá, falta pouco, só encontrar o meu ponto de equilíbrio. Vrikshásana também já estou quase lá. Estou treinando todo dia esses ásanas pelo menos... são a minha meta... huummmm... até o final do ano??? =D

Hoje, treinei, treinei e treinei.... como é duro correr atrás do tempo perdido!! oshhhhh

Mas sensaçao melhor que a de se sentir ativa novamente, e com a endorfina correndo na veia corretamente... não tem!! o pirinha que eu estava sentindo falta!!

Mudanças de planos,... acho que domingo de manhã cedinho, irei correndo até o posto que os escoteiros do santos dumont irão ficar! =D

Fazer meu exercício de domingo junto ao clima da maratona.

ACHEI! Achei no twitter como ganhar presenteeeeeeeeesss =D

Me senti o máximo, consegui a cobertura extra na yoguland que eu tanto queria hihihi

Agora só falta companhia pra ir lá! Porque sozinha não tem graça!

Começando de pequenininha

Essa foto é de quando eu apresentei minha coreografia no começo do ano.

Agora ela já está toalmente remodelada e, esse ásana foi substituído por um chakrásana mais avançado.

Coreografias no Método DeRose

Essa é uma das coreografias que eu mais me inspiro para montar a minha, é o nível técnico ao qual pretendo chegar, minha meta.
=)

http://www.youtube.com/watch?v=O-d9-jUnqj8

História de Shiva

Há muitíssimo tempo, havia três grandes deuses, filhos do Grande Deus Desconhecido, assim chamado porque – segundo narram os sábios – nenhum homem podia Dele se aproximar, a menos que tivesse o coração puro e limpo e merecesse, por suas virtudes, a graça de Sua visão. Estas três divindades eram, como seu próprio Pai, imaculadas. Brahma, o primogênito, teve por tarefa a criação de todo o universo; o segundo, Vishnu, dedicou-se à conservação e cuidando da obra de seu irmão; enquanto que o mais difícil de todos os trabalhos, coube a Shiva. – Eu modelo os mundos disse Brahma – para que todas as almas manifestadas tenham a oportunidade de cumprir seu ciclo e retornar à Consciência de nosso Pai Celeste. E por esta razão que crio estrelas e gotas de orvalho, e algum dia, todos seremos novamente UNO. Tempo e Espaço poderão então descansar, pois ninguém necessitará deles. – Eu cuido da tua obra – falou Vishnu -, e velarei por ela dia após dia, minuto após minuto, para que se mantenha tal qual tu a criaste. Não terei sossego enquanto existir uma só criatura que deva transitar pela “casa das formas” em busca da essência de nosso Divino Pai. – E tu Shiva? – interrogaram ao terceiro. – Meu papel é muito difícil, queridos irmãos. Os homens que me contemplam, mas que permanecem aferrados à matéria, verão em mim seu destruidor, porque certamente serei eu quem levará suas almas de regresso ao reino de nosso Senhor. Os sábios, em troca, amar-me-ão buscando-me; e eu, prazeiroso, procurá-los-ei para orientá-los no caminho de retorno àquele mundo do qual jamais voltarão; mundo esse que só podem habitar os homens que alcançaram o supremo estado de perfeição espiritual. – Sim – disse Vishnu – teu trabalho é árduo, e poucos poderão entendê-lo. Deverás ensinar aos homens que todo este universo criado por Brahma, e custodiado por mim, é pálido reflexo do outro, o real, que mora no coração de nosso Pai. Deverás fazer com que entendam que, ficar apegado a estas formas plasmadas por nós, é pueril. O sábio vê o intimo das coisas, e se une à Essência Suprema da qual tudo isto provém. Assim foi sempre, e o é ainda agora. Enquanto Brahma cria o cosmos, Vishnu o protege, e Shiva ensina ao coração de todas as coisas, o meio pelo qual atingirá a divina meta. Shiva, deus da Misericórdia e do Amor, com infinita ternura, alerta os homens para não se extraviarem na busca daquela Essência Suprema. – Se souberdes abandonar todos os bens terrenos – diz a seus discípulos -, podereis achar o caminho da Imortalidade, nunca antes. Deveis matar todo apego físico e mental às coisas transitórias, a fim de que vos ilumine a glória dos bens eternos. E como bom mestre de almas, ele próprio pratica uma austeridade tão rígida, que se tornou conhecido como o maior dos ascetas religiosos. Nada possui na casa-criação de seu irmão Brahma; nela, nada lhe pertence, a não ser as almas que ele, ansiosamente, busca elevar para uni-las a seu Divino Pai. Ainda que príncipe, veste uma humilde túnica de anacoreta, anda descalço, não participa de festa alguma neste mundo, e tudo quanto faz é concentrar sua mente e seu coração naquela amadissima Essência. Na mais alta montanha da índia, lá nos Himalaias, costuma-se vê-lo junto aos monges penitentes que vivem nas neves orando ao Deus Supremo. Eles também adoram Shiva, que reconhecem como seu mestre; e dizem que ele mora no monte Kailasa, perto do lago Mansarovara. Nesse louvado cume onde só chega o vento gelado, ele fica submerso em profunda meditação, tentando colocar toda sua vontade e seu amor na tarefa de despertar almas. O Kailasa é um monte estranho: quando Shiva está meditando, afirmam que o próprio céu estremece de regozijo, agita-se a neve de suas encostas e as altas montanhas inclinam-se reverentes para, ansiosamente perguntar-lhe: – Ó misericordioso Shiva! Quando estaremos libertas de nossos corpos de matéria, a fim de nos unirmos outra vez Àquele, nosso Senhor? Os sábios contam que numa ocasião, quando Shiva estava absorto em profundas meditações, pareceu-lhe por um instante que todos haviam abandonado suas formas materiais; não existiam já nem pássaros, nem estrelas, nem homens, pois tinham-se convertido nesse Grande Desconhecido. Ao ver a criação reintegrada a seu primeiro lar, sentiu-se tão feliz que, no meio do vazio infinito, começou a dançar. Essa maravilhosa dança de Shiva é evocada ainda hoje, em toda a Índia; assim, uma vez por ano os monges a representam, querendo significar com isto que chegará o dia em que o universo inteiro tornar-se-á uma Única Realidade. Shiva nada pede a seus devotos; uma vareta de incenso, uma flor ou uma simples oração é suficiente para louvá lo. Todavia, para ele também são louvores as lágrimas de todos os que sofrem as misérias da vida terrestre. Existe uma árvore que particularmente aprecia, e sob sua generosa sombra costuma abstrair-se em longas meditações. Na Índia chamam-na bael, e os devotos do Misericordioso depositam aos pés de suas estátuas, flores, folhas e pequenas lascas dessa madeira. Diz a tradição que um dia, quando Shiva orava ao Deus Supremo, foi atacado por uma quadrilha de ladrões que, o desconhecendo e acreditando que fosse um rei, não por suas roupas, mas por seu porte, golpearam-no com bastões de bael para roubar-lhe o dinheiro que, imaginavam, possuía. Shiva não interpretou este ato como uma agressão; ao contrário, pensou que se tratava de devotos que lhe ofertavam pedaços daquela madeira, de um modo muito particular; entretanto, o único que pareciam conhecer. Nem por um instante cogitou em castigá-los, e sim agradeceu-lhes a dádiva de seu amado lenho. Os ladrões fugiram espavoridos, pois não compreendiam como alguém podia sorrir e agradecer cada golpe que recebia. Numa outra oportunidade, descendo de seu monte Kailasa, pôs-se a contemplar todas as criaturas. Assim, viu nas selvas dos Himalaias um poderoso leão, respeitado por sua ferocidade e admirado por seu porte, que perambulava pelos intrincados caminhos; observou o tigre, as gazelas, o cordeiro, os pássaros, descobrindo com profunda alegria os cuidados e esmeros que havia tido seu irmão Brahma quando lhes deu suas formas adequadas. Por uma ou outra razão, todos eles eram queridos, procurados e elogiados. Mas, ai! quanto sofreu ao ver as serpentes, fugindo sempre das águias, dos homens de todo mundo! – Ó Senhor da Piedade! – queixou-se tristemente Takshaka, o rei das serpentes. – Ninguém nos quer; absolutamente ninguém Homens e animais procuram sempre nos matar! Não há em todo o reino deste mundo, criatura mais desditosa que o réptil… E o senhor Shiva, com infinito amor, alçou várias delas e lhes disse: – Como ninguém vos ama, dar-vos-ei meu coração e proteger-vos-ei com todo zelo. E assim o fez. Para que ninguém as atacasse, acolheu-as junto de si. Timidamente, algumas se enroscaram em seus braços, outras em seu pescoço e cabeça. Desde aqueles remotos tempos, pintores e escultores vêm fazendo quadros e estátuas do deus Shiva e suas serpentes… Muitos procuram um estranho simbolismo neste fato, cujo verdadeiro significado é o infinito amor que Shiva prodigaliza aos desamparados. Entre estes, também está o homem. O Senhor da Misericórdia, dá abrigo àqueles que o mundo rejeita, pois sabe que o Deus Desconhecido depositou sua essência em todas as criaturas, ainda que estas sejam- na aparência – decrépitas ou mentalmente aleijadas. Eis porque ele também ama os maus Logo serão perfeitos – diz suspirando.- Chegarão a descobrir-se e ser realmente o que são, isto é, filhos de nosso Pai Celeste.
Desta forma, Shiva vai de era em era, de cultura em cultura, ensinando às almas o caminho do retorno à Morada Eterna.
Om Namah Shivaya Om Namah Shivaya Om Namah Shivaya

AMANHÃ POSTAREI O SIGNIFICADO DE CADA PARTE QUE INTEGRA A IMAGEM DE SHIVA NATARAJA, MUITO INTERESSANTE POR SINAL. =)

Onde eu quero chegar

Esse é um dos meus objetivos a longo prazo, apesar de muitas pessoas acharem que sou eu nessa foto, por incrível que pareça AINDA não sou. Mas, logo, logo estarei aí. A minha fto será feita no Parque Tanguá!!
=D
No nosso Método, SwáSthya Yôga, durante as práticas o principal é tentar e acreditar no seu potencial. Depois, tudo que parecia impossível acaba se tornando fácil! Isso se encaixa perfeitamente nas peripécias e nos obstáculos a que somos colocados à prova todos os dias em nossa vida! A recompensa é o olhar para trás e ver os obstáculos ultrapassados, os objetivos alcançados. Obstáculos são impostos para serem superados e objetivos para serem conquistados.

Pirâmide de Maslow

Está muito clara a importância da conexão emocional e psicológica entre uma marca e o consumidor desta marca. Com o crescimento da oferta geral de bens, produtos e serviços ao longo das décadas (processo iniciado na revolução industrial), houve uma natural comoditização de quase todos os setores e tornou-se cada vez mais importante do papel da marca no momento de tomada de decisão de compra. Mas como em qualquer relação onde deve obrigatoriamente haver reciprocidade e por mais que você se esforce para aproximar e cativar seu cliente, você conseguirá ser responsável por no máximo 50% deste processo de fidelização. E por quê? Simples. Porque os consumidores são seres com vontades e motivações próprias.
Ao longo dos anos diversas teorias sobre motivação dos seres humanos foram escritas. Algumas delas são as bases para o raciocínio lógico que encontramos presentes nos mercados de comunicação e administração. Uma destas Teorias, e que é até hoje uma das mais citadas, é a famosa Teoria de Maslow.
Abraham Maslow identificou que os seres humanos são motivados por necessidades específicas mas que nem sempre são iguais, variando muito de acordo com o momento vivido pelo indivíduo.

A partir disto, Maslow concluiu que a lógica humana das motivações segue a seguinte hierarquia, disposta da mais urgente para a menos urgente:
1.Necessidades Fisiológicas; (a mais urgente) : do Corpo, aparecem na base da pirâmide e são básicas para a sobrevivência (alimento, repouso, reprodução).

2.Necessidades de Segurança: constituem o segundo nível da pirâmide. Trata-se da autopreservação, ou seja, de evitar o perigo físico, evitar a privação das necessidades fisiológicas, buscar a estabilidade.
3.Necessidades Sociais (amor e relacionamento): as pessoas sentem necessidades de serem aceitas e de pertencerem a grupos estabelecendo assim relações de amizade, afeto e amor. Quando não satisfeitas, tornam-se hostis, solitárias e deprimidas.
4.Necessidades de Estima: Nesta fase as pessoas passam a sentir necessidade de estima, ou seja, tanto de auto-estima quanto de reconhecimento por parte dos outros. Querem prestigio, status e consideração.
5.Necessidades de Auto-realização (a menos urgente): Aqui começa a predominar a necessidade de realizar aquilo de que se é capaz e que realmente se gosta de fazer. São as necessidades mais elevadas e estão no alto da pirâmide de Maslow.

Desta forma, a Teoria de Maslow aponta que em geral um indivíduo deverá satisfazer uma necessidade mais urgente para passar para a próxima necessidade. Por exemplo, um homem que não tem onde morar (Necessidade 1) não terá interesse em ser considerado o funcionário do mês de sua empresa (necessidade 4) e também não estará preocupado se foi descoberta a cura pra uma doença rara (necessidade 5). Assim que ele conseguir um teto para morar, ele conseguirá ver a próxima necessidade de forma relevante, pois já não terá mais aquela preocupação anterior, liberando assim esse gap que antes estava ocupado.

Foco

Esse final de semana tive o prazer de participarde duas palestras interessantíssimas: Alimentação Biológica- com o Rogério Brant e Samyáma no dia-a-dia- com o Ric Polli (esse faz parte do ciclo de palestras do módulo filosófico). Duas palestras regadas a muita informação que espero adicioná-las ao meu cotidiano.

Uma das coisas que mais me chamou a atenção da palestra do Ric Poli foi a que para melhor o nosso ritmo de vida poderemos começar a fazer o uso de algumas novas ferramentas que ajudarão a atingir a meta do Yôga, uma delas: FAZER UMA COISA DE CADA VEZ! Parece algo ridículo ao passar o olho por essa frase de relance, mas se pararmos para pensar é verdade!, é o que precisamos condicionar o nosso corpo para tal. Quem já não se pegou sentado à mesa fazendo alguma refeição e ao mesmo tempo assistindo ao jornal ou lendo uma revista? ou até mesmo no computador com umas 5 janelas de sites abertas + msn + som ligado + tv ligada? ou escovando os dentes andando pela casa?

Essas "tarefas"ao nosso subconsciente já entraram em piloto-automático. Erros são cometidos por não estarmos bem focados em uma atividade só.

Fazendo uma coisa de cada vez e prestando atenção em cada atividade de nosso cotidiano, passamos a nos conhecer melhor, a nos entender melhor, a focar a energia em apenas uma coisa e em consequência disso aumentamos o nosso foco exercendo o nosso melhor para tal.

Curso que estarei assistindo esse final de semana

Alimentação biológica

Não devemos olhar para a alimentação apenas pelo prisma físico. Não somos apenas um tubo digestivo. A alimentação tem um contexto bem amplo, que compreende não só aspectos físicos, mas também emocionais, mentais, etc. Quando prestamos atenção aos nossos hábitos alimentares e os aperfeiçoamos, estamos obtendo autoconhecimento. Nosso aprendizado com a alimentação se estende ao nosso cotidiano. A forma como nos alimentamos é muito parecida com a forma com que nos comportamos no dia a dia.

No programa, abordaremos tópicos como:
A evolução da alimentação
Combinação de alimentos
Check-up de sua alimentação
Como elaborar um cardápio
Mitos e verdades sobre a alimentação vegetariana
Normas da alimentação biológica
A alimentação ideal para um bom praticante
As especiarias, as ervas, os chás
Proteínas, aminoácidos e vitaminas
Frutos secos
A germinação de grãos
Utilização das especiarias
Degustação em conjunto dos pratos elaborados
A quem se destina: praticantes de Yôga, dança, artes marciais e desportistas
Duração do curso: 6 horas

------------------------------------------------------------------------------------------------

Sim, sim, esse final de ano é mais um que será mega corrido. Mas, diferentemente dos outros, estou direcionando um pouco das minhas energias a coisas que gosto!
Esse curso é um deles, de uma sequência de cursos que estão por vir, inclusive, teremos um com o Mestre em dezembro.
Daqui duas semanas terei um com o Jóris Marengo, lá de floripa! pena que não é lá o curso =P

Espero que esse curso de uma guinada na direção da minha vida que anda meio sem rumo, não ser por que pedras pisar!
mas logo, logo acharei o caminho com certeza ;)

Alguns dos meus hobbies

Voltar ao escotismo me fez entrar ainda mais em contato com a natureza. Isso eu fiz com a escalada, um dos esportes mais técnicos que eu já pratiquei e que a auto-superação e a garra estão a prova a todo momento! Simplesmente adoro essa sensação, de estar ao mesmo tempo em perigo com total segurança. é o que coloca os hormônios a flor da pele!

Já o yôga, é meu estilo de vida, minha filosofia! Adoro praticar!
Nos posts mais pra frente irei colocar fotos dos ásanas (posições orgânicas do SwáSthya Yôga) da minha coreografia. Só preciso decidir um local para tirar essas fotos e uma pessoa para tirá-las!
=)

Objetivo e intencao

De colta as piscinas, aos treinamentos de ásanas e as práticas diárias!

Hoje é dia de Ásana Sádhana... o dia mais esperado da semana!!

=P

Quando der coloco fotos aqui. É o dia em que meu emocional é mais testado, é o dia que com o passar das semanas eu vejo o quão forte eu sou psicologicamente e fisicamente. Semana passada 'unica garota na sala no meio de marmanjoes, essa semana terei a companhia de algumas instrutoras que estao participando quinzenalmente.

Terceiro dia de piscinas: aos cinco e meia da manha tomando um tchibum ja. Verdadeiro treinamento de jedi! =)

Projeto verao 2010+teste para virar demonstradora, esta firme e forte comecando nessa semana!!

Meus objetivos e minhas intencoes ja estao fortemente tracados agora e so criar a verdadeira forma a eles! torna-los reais!!

Em dois meses!!! =P

Foto tirada no Anhangava, quando eu guiei pela primeira vez a Transversal em frente a Via Andorinhas. Não é uma das vias mais difíceis do Morro, mas deu pra ter uma emoçãozinha bem forte. Experiência inesquecível!

Hoje o CEE foi escalar lá no Morro do Canal, minha enxaqueca não me deixou. Mas... outras oportunidades não faltarão. Nesse dia também está acontecendo o Curso de Coreografia do Mestre DeRose aqui em Curitiba, com apresentação dos instrutores Rodrigo Malachini, Adriano e André lá da Unidade Batel, para serem de nível nacional e regional os doi últimos.

Método DeRose