Treinando Tapas

Então meus queridos seguidores,...
Dia começando beeeem abafado aqui na capital, sei lá qual será a máxima de hoje, só sei que estou adorando os dias assim, pois triplicam a minha disposição para fazer qualquer coisa.
Hoje é dia de mostrar o "esqueleto"do meu tcc para a minha professora orientadora. Está mais para esqueleto mesmo ocoitadinho, porque de 5 páginas de introdução consegui escrever apenas 1 e meia por enquanto. Estou desesperada quanto a isso! Mas acho que a "profe" me dará um rumo hoje quanto a isso.
Aula no laboratório, o que quer dizer: calça COMPRIDA e sapatos FECHADOS!! uiuiui
Teria duas provas hoje, mas uma foi para amanhã e a outra para semana que vem, bom ou ruim, ainda não consegui distinguir.
Hoje (talvez) assistir o tão falado 2012!!!
Corrida + aula de spinning + Body jump + prática!!! Não necessariamente nessa ordem.

Ultimamente, do código de ética do yôgin, estou me aprofundando bastante na oitava norma ética: Tapas- auto-superação. Estou buscando constantemente o esforço de a cada dia melhorar, não apenas nos ásanas, mas em todos os sentidos. E, tudo isso, aplicado a muita disciplina. O exemplo mais vivido que tenho é quanto ao meu treinamento individual de ásanas que estou fazendo. Todos os dias tento permanecer pelo menos um segundo a mais em cada ásana que até o final do ano quero estar fazendo o mahásana. Esses dois ásanas ilustrados abaixo são os que estão mais sendo treinados nesses dias!! Minha meta é completá-los. O primeiro, já estou encostando a cabeça no chão, agora SÓ falta o abdômen. hihi. Enquanto ao outro, o dia que demonstrei mais estabilidade em meu treinamento foi ontem. Isso se dá, a meu ver, por causa da disciplina, da superação, da atitude interior principalmente.

Depois que tive a matéria ásanas nas palestras do módulo e uma aula sobre ásanas no módulo, passei a me aprofundar mais nesse anga, não deixando os outros de lado, mas esse em especial. E posso perceber uma profunda transformação em várias coisas do meu cotidiano, através dessa simples observação do ásana!

As próximas imagens desses ásanas serão fotos minhas harmonizadas a alguma paisagem bem bonita =)

TRIP

Que saudades!!! Que saudades de VIAJAR! Botar o é na estrada e conhecer lugares bonitos a cada dia que passava. Siiiiiim, assim era meu intercâmbio, a cada dia que passava uma nova descoberta e uma paisagem nova para guardar na memória. Essa foto foi tirada no Lamp Promthep, View Point de Phuket-Tailândia.

Vai um sanduba de sorvete aí? Uma das manias que eu tinha por lá era comer essa iguaria. Que era muito gostosa por sinal =P

Hoje: de novo uma corridinha no parque!!! uhuuul... estou adorando essa minha volta aos treinos, conseguindo manter minhas metas a cada dia que passa. Ontem pedalei forte, mesmo que na aula de spinning... junto com uma prática de SwáSthya revitalizante 100%. Acordei uma pilha hoje!!! Hoje é botar para quebrar nos treinos!

Tenho que decidir minhas férias, não consigo decidir o que fazer e ela já está se aproximando!

Meu TCC, está começando a ganhar a cara que eu quero. O que é muito bom!! ^^

Moscas que zombem minhas orelhas= minhas preocupações

Semana que vem começa realmente o final de ano da faculdade. Sequências intermináveis de provas (até quase dia 22 de dezembro), entrega do pré-projeto do TCC, entrega de relatórios finais das matérias.
A agonia e inquietação começa a tomar conta, junto com o desespero. O que fazer nessa reta final de fim de ano? Jogar tudo para o alto não dá mais tempo. A decisão foi minha de continuar e eu ainda quero ter esse diploma, mas mais que isso, que meu TCC vingue!
A solução é: OTIMIZAR O TEMPO! não adianta, não existe outra.... mas para isso meu dia precisaria ter mais algumas horinhas!!!
Coisas fixas no meu dia-a-dia útil(de segunda a sexta- sexta até 12h): treino+práticas+estudo (passará a ser bem cedo... antes de ir pra faculdade e depois do almoço).
Nessa reta final tenho que priorizar os estudos... sim! Mas, mais que isso, priorizar o que me dá suporte para aguentar uma maratona de estudos, o que me faz ser firme no dia-a-dia, o que me faz aguentar o ritmo de vida que eu levo... tudo isso deve ser levado em conta também. De nada adianta se dedicar aos estudos sem nenhuma qualidade de vida!
Prefiro estudar um pouco menos, fazer as coisas que me fazem bem, levando a vida numa boa... sem stress. O que é minha utopia. Meu stress pode não aparecer fisicamente aos outros, mas psicologicamente me abala bastante no meu mais íntimo. Um trabalho árduo que venho fazendo comigo para tentar equilibrar isso. Posso dizer que esse semestre em questões pessoais: metas atingidas, sucesso nas minhas empreitadas... coisas que desejei foram obtidas em sua maioria e vem sendo conquistadas com o tempo, apesar de algumas não serem da perfeição que eu gostaria de ter cumprido ou de ainda não terem acontecido! Nisso tem que se pensar: ainda bem que não acontecerão a esse momento e estão para acontecer. Porque talvez na minha pessoa de agora eu não aguentasse o tranco.
Mas, estou satisfeita com alguns feitos por menores que sejam os pontos luminosos que conquisto a cada dia!
Maturidade para mim, pelo menos, é visível em muitos quesitos.
''Eu só quero é ser feliz...'' =D

ESSE FIM DE ANO SERÁ SEM STRESS!

Artes Circenses

Como já havia dito, já participei de apresentação de Trapézio Circense. Essa foi realizada em 2005!!!!!! No colégio Positivo da Angelo Sampaio, eu simplesmente amava ir para as aulas e me pendurar! hehehe

Nesse esporte, como na escalada, é preciso confiar muito na pessoa que está executando as acrobacias com você, posi querendo ou não, sua vida corre um mero risco nao? devido a altura, ai era baixinho de 3 a 5 m se eu não me engano!

Pirâmide de Maslow

Está muito clara a importância da conexão emocional e psicológica entre uma marca e o consumidor desta marca. Com o crescimento da oferta geral de bens, produtos e serviços ao longo das décadas (processo iniciado na revolução industrial), houve uma natural comoditização de quase todos os setores e tornou-se cada vez mais importante do papel da marca no momento de tomada de decisão de compra. Mas como em qualquer relação onde deve obrigatoriamente haver reciprocidade e por mais que você se esforce para aproximar e cativar seu cliente, você conseguirá ser responsável por no máximo 50% deste processo de fidelização. E por quê? Simples. Porque os consumidores são seres com vontades e motivações próprias.
Ao longo dos anos diversas teorias sobre motivação dos seres humanos foram escritas. Algumas delas são as bases para o raciocínio lógico que encontramos presentes nos mercados de comunicação e administração. Uma destas Teorias, e que é até hoje uma das mais citadas, é a famosa Teoria de Maslow.
Abraham Maslow identificou que os seres humanos são motivados por necessidades específicas mas que nem sempre são iguais, variando muito de acordo com o momento vivido pelo indivíduo.

A partir disto, Maslow concluiu que a lógica humana das motivações segue a seguinte hierarquia, disposta da mais urgente para a menos urgente:
1.Necessidades Fisiológicas; (a mais urgente) : do Corpo, aparecem na base da pirâmide e são básicas para a sobrevivência (alimento, repouso, reprodução).

2.Necessidades de Segurança: constituem o segundo nível da pirâmide. Trata-se da autopreservação, ou seja, de evitar o perigo físico, evitar a privação das necessidades fisiológicas, buscar a estabilidade.
3.Necessidades Sociais (amor e relacionamento): as pessoas sentem necessidades de serem aceitas e de pertencerem a grupos estabelecendo assim relações de amizade, afeto e amor. Quando não satisfeitas, tornam-se hostis, solitárias e deprimidas.
4.Necessidades de Estima: Nesta fase as pessoas passam a sentir necessidade de estima, ou seja, tanto de auto-estima quanto de reconhecimento por parte dos outros. Querem prestigio, status e consideração.
5.Necessidades de Auto-realização (a menos urgente): Aqui começa a predominar a necessidade de realizar aquilo de que se é capaz e que realmente se gosta de fazer. São as necessidades mais elevadas e estão no alto da pirâmide de Maslow.

Desta forma, a Teoria de Maslow aponta que em geral um indivíduo deverá satisfazer uma necessidade mais urgente para passar para a próxima necessidade. Por exemplo, um homem que não tem onde morar (Necessidade 1) não terá interesse em ser considerado o funcionário do mês de sua empresa (necessidade 4) e também não estará preocupado se foi descoberta a cura pra uma doença rara (necessidade 5). Assim que ele conseguir um teto para morar, ele conseguirá ver a próxima necessidade de forma relevante, pois já não terá mais aquela preocupação anterior, liberando assim esse gap que antes estava ocupado.

Minha futura tatuagem

Ahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, =)

Surpresa!!!

Finalmente achei os desenhos que irão me acompanhar para o resto da minha vida!! Sim, sim... essas são partes integrantes da minha futura tatuagem! =)

Estou a procura de um local para fazê-la agora. Não vejo a hora.

Ainda falta um sutra (uma escritura sagrada que estou a escolher B)

Alguns dos meus hobbies

Voltar ao escotismo me fez entrar ainda mais em contato com a natureza. Isso eu fiz com a escalada, um dos esportes mais técnicos que eu já pratiquei e que a auto-superação e a garra estão a prova a todo momento! Simplesmente adoro essa sensação, de estar ao mesmo tempo em perigo com total segurança. é o que coloca os hormônios a flor da pele!

Já o yôga, é meu estilo de vida, minha filosofia! Adoro praticar!
Nos posts mais pra frente irei colocar fotos dos ásanas (posições orgânicas do SwáSthya Yôga) da minha coreografia. Só preciso decidir um local para tirar essas fotos e uma pessoa para tirá-las!
=)

Objetivo e intencao

De colta as piscinas, aos treinamentos de ásanas e as práticas diárias!

Hoje é dia de Ásana Sádhana... o dia mais esperado da semana!!

=P

Quando der coloco fotos aqui. É o dia em que meu emocional é mais testado, é o dia que com o passar das semanas eu vejo o quão forte eu sou psicologicamente e fisicamente. Semana passada 'unica garota na sala no meio de marmanjoes, essa semana terei a companhia de algumas instrutoras que estao participando quinzenalmente.

Terceiro dia de piscinas: aos cinco e meia da manha tomando um tchibum ja. Verdadeiro treinamento de jedi! =)

Projeto verao 2010+teste para virar demonstradora, esta firme e forte comecando nessa semana!!

Meus objetivos e minhas intencoes ja estao fortemente tracados agora e so criar a verdadeira forma a eles! torna-los reais!!

Em dois meses!!! =P